Description
Green Tea Zeleni Čaj
Green tea, ili zeleni čaj, poznat je po svojim brojnim zdravstvenim prednostima, zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanata i drugih korisnih jedinjenja.
Zeleni čaj nudi brojne zdravstvene prednosti zahvaljujući svom bogatom sadržaju antioksidanata i hranljivih sastojaka. Uključivanje zelenog čaja u svakodnevnu ishranu može doprineti opštem zdravlju i blagostanju.
Doza Green Tea
Uzimati 1 do 2 kapsule dnevno. EKSTRAKT ZELENOG ČAJA je dodatak ishrani koji sadrži ekstrakt listova Zelenog Čaja (Camellia sinensis), izvor moćnih antioksidansa, polifenolnih jedinjenja.
Zdravstvene koristi Zelenog čaja
Antioksidativna svojstva: Zeleni čaj je bogat polifenolima, posebno katehinima, koji su snažni antioksidansi. Najpoznatiji od njih je epigalokatehin-3-galat (EGCG), koji pomaže u smanjenju upala i štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
Zdravlje srca: Istraživanja sugerišu da konzumacija zelenog čaja može smanjiti nivoe “lošeg” holesterola (LDL) i poboljšati nivoe “dobrog” holesterola (HDL). Redovno pijenje tableta zelenog čaja može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Podrška mršavljenju: Neka istraživanja pokazuju da zeleni čaj može pomoći u sagorevanju masti i poboljšanju metabolizma, što može doprineti mršavljenju.
Poboljšanje kognitivnih funkcija: Zeleni čaj može poboljšati funkciju mozga i smanjiti rizik od kognitivnog opadanja. Istraživanja su pokazala da redovni konzumenti zelenog čaja imaju niži rizik od demencije i Alzheimerove bolesti.
Regulacija nivoa šećera u krvi: Zeleni čaj može pomoći u poboljšanju osetljivosti na insulin i regulaciji nivoa šećera u krvi, što ga čini korisnim za osobe sa dijabetesom tipa 2 ili one koje su u riziku od razvoja ove bolesti.
Zdravlje kože: Antioksidanti u zelenom čaju mogu poboljšati zdravlje kože, povećavajući elastičnost i smanjujući pojavu bora.
Smanjenje stresa i anksioznosti: L-theanin, aminokiselina prisutna u zelenom čaju, može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja, dok istovremeno umiruje efekte kofeina.
Prevencija raka: Iako su potrebna dodatna istraživanja, neka studija sugerišu da zeleni čaj može smanjiti rizik od određenih vrsta raka zahvaljujući svojim antiinflamatornim svojstvima.
Kako green tea utiče na mentalno zdravlje
Zeleni čaj ima značajan uticaj na mentalno zdravlje, zahvaljujući svom bogatom sadržaju antioksidanata, posebno katehina, kao i L-theaninu, aminokiselini koja se prirodno nalazi u čaju. Evo kako zeleni čaj može pozitivno uticati na mentalno zdravlje:
Povećanje nivoa serotonina
Zeleni čaj može doprineti povećanju nivoa serotonina u mozgu, neurotransmitera koji igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja. Povećani nivoi serotonina mogu pomoći u smanjenju simptoma depresije i anksioznosti.
Smanjenje stresa i anksioznosti
L-theanin, koji se nalazi u zelenom čaju, poznat je po svojim umirujućim svojstvima. Ova aminokiselina može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, poboljšavajući opšte emocionalno stanje i mentalnu jasnoću.
Poboljšanje kognitivnih funkcija
Istraživanja sugerišu da redovno konzumiranje tableta zelenog čaja može poboljšati kognitivne funkcije, uključujući pažnju i memoriju. Antioksidanti prisutni u zelenom čaju mogu zaštititi mozak od oksidativnog stresa, što je povezano sa smanjenjem rizika od neurodegenerativnih bolesti.
Podrška zdravlju crevnog mikrobioma
Zeleni čaj može pozitivno uticati na zdravlje crevnog mikrobioma, koji je povezan sa mentalnim zdravljem. Zdrave bakterije u crevima proizvode neurotransmitere poput serotonina, što može dodatno doprineti poboljšanju raspoloženja.
Smanjenje rizika od depresije
Neka istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje suplemenata zelenog čaja može biti povezano sa smanjenim rizikom od depresije. Antioksidanti iz zelenog čaja mogu imati protuupalna svojstva koja pomažu u zaštiti mentalnog zdravlja.
Pakovanje: plastična ambalaža, 500 mg, 30 kapsula.
VITAMINI CRNA GORA!
VELIKI IZBOR SUPLEMENATA – VITAMINA CRNA GORA!